چربی شکم خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری‌ کبد چرب را در بدن افزایش می‌دهد.

▫️قند و شکر
▫️فست فودها و غذاهای فوری
▫️آسپارتام و شیرین‌کننده‌های مصنوعی
▫️نوشیدنی‌های شیرین
▫️چربی‌های ترانس موجود در مارگارین و کیک‌ها

ترکیبات خطرناکی چون آرسنیک، نیترات و فلورید در آن انباشته میشود
باعث بروز سرطان،بیماری قلبی،مشکل عصبی،سنگ کلیه و کیسه صفرا و حتی ناباروری میشوند

▫️هل: خلط آور
▫️سیر: آنتی بیوتیک
▫️زردچوبه: ضد التهاب
▫️چوب میخک: ضد ویروس
▫️دارچین : ضد عفونی کننده
▫️گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی