راه های مقابله با افسردگی زمستانی
25 بهمن 1396
#خبر_پزشکی
راه های مقابله با افسردگی زمستانی
▫️ورزش منظم
▫️از نور طبیعی لذت ببرید
▫️روزی 10 دقیقه یوگا
▫️ویتامین D را فراموش نکنید
▫️خودتان را گرم نگه دارید
▫️شکلات تلخ بخورید
#سلامتی
