#خبر_پزشکی
خوردن میوه بعداز غذا باعث میشود تا میوه به همراه غذا در معده بماند و به موقع به روده‌ها نرسد،ماندن غذا در معده باعث فاسد شدن آن میشود پس توصیه میشود حداقل1ساعت بعد از غذا میوه خورده شود

#خبر_پزشکی
روزانه 5 تا 8 بادام بخورید
مصرف روزانه 5 تا 8 بادام خام می تواند با کاهش گرفتگی عروق و تسهیل گردش خون، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را در شما کاهش دهد

#خبر_روز بسم الله الرّحمن الرّحیم
متن حکم فرمانده معظم کل قوا:
امیر دریادار حسین خانزادی
بنا به پیشنهاد فرمانده کل ارتش و نظر به حسن سوابق، شما را به فرماندهی نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران، منصوب می‌کنم.
اکنون که به فضل الهی و مجاهدت فرماندهان، مدیران و کارکنان خدوم گام‌های مؤثری در پیشبرد این نیروی راهبردی برداشته شده است، انتظار می‌رود با عزمی راسخ و اهتمامی والا و تعاملی سازنده از تمام قابلیت‌ها و ظرفیت‌های نیرو و آجا و نیروهای مسلح و کشور بهره‌برداری نموده و به روند موجود شتابی مضاعف بخشید.
از تلاش‌های مجدانه امیر دریادار حبیب‌الله سیّاری در این مسئولیت، قدردانی و تشکر می‌نمایم.
توفیق همگان را از پروردگار بزرگ خواستارم.
سیّد علی خامنه‌ای
14 آبان 1396

#خبر_روز
متن حکم فرمانده معظم کل قوا:
بسم الله الرّحمن الرّحیم
امیر دریادار حبیب‌الله سیّاری
بنا به پیشنهاد فرمانده کل ارتش و نظر به تعهد و تجارب ارزنده در ستاد فرماندهی، شما را به سمت «معاون هماهنگ‌کننده ارتش جمهوری اسلامی ایران» منصوب می‌کنم.
کارآمدی و چابکی بیشتر ستاد ارتش در پاسخگویی به نیازهای محوری و اولویت‌دار و ارتقای هماهنگی، انسجام و هم‌افزایی در سطح ارتش، مورد انتظار است.
از تلاش‌های امیر سرتیپ محمدحسین دادرس در این مسئولیت تشکر و قدردانی می‌کنم.
توفیقات همگان را از پروردگار متعال خواستارم.
سیّد علی خامنه‌ای
14 آبان 1396